Wer nach der Schule ein Freiwilliges Soziales Jahr, ein Freiwilliges Ökologisches Jahr oder einen Bundesfreiwilligendienst beginnt, sammelt vom ersten Monat an Pflichtbeitragszeiten für die gesetzliche Rente. Den eigenen Rentenbeitrag können sich Freiwillige dabei komplett sparen: Der Arbeitgeber trägt ihn allein. Gerade für junge Menschen ist der unscheinbare Eintrag im Rentenkonto oft wertvoller als die zunächst kleine Rentensteigerung.
Arbeitgeber zahlt den kompletten Rentenbeitrag
Die Deutsche Rentenversicherung Baden-Württemberg hat Mitte Juli noch einmal auf diese Besonderheit hingewiesen. Für FSJ, FÖJ und BFD besteht während des Dienstes eine gesetzliche Sozialversicherungspflicht. Ein Antrag ist nicht nötig. Anders als bei einer normalen versicherungspflichtigen Beschäftigung wird der Rentenversicherungsbeitrag nicht zwischen Arbeitgeber und Beschäftigtem geteilt.
Die Deutsche Rentenversicherung erklärt ausdrücklich, dass der Arbeitgeber die Beiträge in voller Höhe allein zahlt. Für den Freiwilligen bleiben damit 0 Euro Eigenanteil zur Rentenversicherung. Beitragsfrei ist der Dienst trotzdem nicht. Es fließt tatsächlich Geld in die Rentenversicherung und die Monate werden als Pflichtbeitragszeiten gespeichert.
Die Monate können später entscheidender sein als der Betrag
Bei der gesetzlichen Rente zählen zwei Dinge, die leicht verwechselt werden: die Zahl der Versicherungsmonate und die Höhe der Entgeltpunkte. Ein Freiwilligendienst bringt beides. Die DRV Baden-Württemberg betont, dass die geleisteten Monate vollständig als Pflichtbeitragszeiten zählen und damit beim Erfüllen von Mindestversicherungszeiten helfen.
Das kann Jahrzehnte später den Unterschied machen. Für eine Regelaltersrente müssen grundsätzlich fünf Jahre Wartezeit erfüllt sein. Andere Altersrenten verlangen 35 oder 45 Jahre mit gesetzlich bestimmten Zeiten. Welche Monate in welcher Wartezeit berücksichtigt werden, zeigt der Überblick zur Wartezeit bei der Rente. Ein Jahr Freiwilligendienst ist deshalb nicht nur ein kleiner Baustein für die Rentenhöhe. Es kann zugleich zwölf Monate im Versicherungsverlauf schließen.
Wenig Taschengeld bedeutet trotzdem weniger Rentenpunkte
Der Vorteil hat eine klare Grenze. 0 Euro Eigenanteil bedeuten nicht, dass ein Freiwilligendienst so viele Rentenpunkte bringt wie ein Jahr mit Durchschnittsgehalt. Für die Beitragsberechnung zählen nach Angaben der Rentenversicherung das gezahlte Taschengeld und gegebenenfalls Sachbezüge wie Unterkunft oder Verpflegung. Je niedriger die Beitragsgrundlage ausfällt, desto weniger Entgeltpunkte entstehen.
Zum Vergleich: Für einen vollen Entgeltpunkt ist 2026 ein versichertes Jahreseinkommen (Durchschnittsentgelt) von 51.944 Euro nötig. Seit Juli 2026 ist ein Entgeltpunkt monatlich 42,52 Euro Bruttorente wert. Wie Einkommen grundsätzlich in Punkte umgerechnet wird, erklärt der Ratgeber Rentenpunkte berechnen. Beim Freiwilligendienst ist aber gerade die Kombination interessant: geringe oder keine eigene Beitragsbelastung, trotzdem echte Pflichtbeitragsmonate und zusätzliche Rentenpunkte.
Bescheinigung nicht nach ein paar Jahren entsorgen
Nach Ende des Dienstes meldet der Arbeitgeber die Zeit elektronisch an die Rentenversicherung und stellt eine Bescheinigung aus. Die DRV rät dazu, dieses Dokument aufzubewahren. Das ist kein übertriebener Papierreflex. Wird eine Zeit Jahrzehnte später im Versicherungsverlauf nicht richtig angezeigt, ist ein eigener Nachweis deutlich hilfreicher als die Erinnerung an einen längst aufgelösten Träger.
Spätestens wenn erstmals eine Renteninformation oder ein Versicherungsverlauf vorliegt, lohnt sich daher ein Blick auf den Freiwilligendienst. Die Renteninformation zeigt zwar vor allem die bisher erreichten Ansprüche. Ob die einzelnen Monate vollständig gespeichert sind, lässt sich im Versicherungsverlauf kontrollieren.
Für den späteren Rentenanspruch ist damit nicht entscheidend, ob der Dienst rückblickend wie ein normaler Job wirkte. Entscheidend ist, dass die Pflichtbeitragszeit korrekt im Rentenkonto steht. Genau das sollte nach dem Dienst einmal kontrolliert und bei einer Lücke frühzeitig geklärt werden.
